魅力ある女の身体って ダイエットの 目標体脂肪率
上記の計算式を使うと、その女性の体脂肪率は約24パーセント。 (1 x 1) (023 x 25) – 54 = 2427 あなたの体脂肪率はどのくらい？理想の体脂肪率は23〜25%程度 女性らしく美しい体型を作るための理想の体脂肪率は年齢によって違います。 18〜39歳では23% 40〜59歳では24% 60歳以上では25% この程度の値をおすすめし
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